आठवड्याभरात केसळतीची समस्या होईल दूर, खा कढीपत्ता

केस गळतीने त्रस्त आहात? तुमच्या स्वयंपाकघरातच आहे यावर रामबाण उपाय! रोज सकाळी उपाशीपोटी कढीपत्ता खाल्ल्याने ७ दिवसांत फरक दिसेल. जाणून घ्या कसे करायचे.

Hair Fall Home Remedies : केस गळती ही आजकाल एक सामान्य समस्या बनली आहे. ताणतणाव, चुकीचे आहार, हार्मोनल बदल आणि प्रदूषणामुळे सर्व वयोगटातील लोक या समस्येने त्रस्त आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का तुमच्या स्वयंपाकघरातच यावर सोपा आणि स्वस्त उपाय आहे? कढीपत्ता जर रोज सकाळी उपाशीपोटी खाल्ला तर केस गळती ७ दिवसांत बऱ्याच प्रमाणात कमी करता येते. जाणून घेऊया कसे.

कढीपत्ता हा दक्षिण भारताच्या स्वयंपाकघरात रोज वापरला जाणारा एक औषधी वनस्पती आहे. याचा वापर केवळ चव आणि सुगंधासाठीच नाही, तर आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी देखील केला जातो. यात असलेले पोषक घटक केसांसाठी अमृतासारखे आहेत.

२. कढीपत्ता खाण्याचे फायदे

१- केस गळती थांबवते: कढीपत्त्यामध्ये अमिनो अ‍ॅसिड, बीटा-कॅरोटीन, प्रोटीन आणि अँटिऑक्सिडंट असतात, जे केसांच्या मुळांना मजबूत बनवतात आणि केस गळती कमी करतात.

२- केस पांढरे होण्यापासून वाचवते: यामध्ये असलेले बी जीवनसत्त्वे आणि लोह केसांचा रंग टिकवून ठेवतात, ज्यामुळे केस लवकर पांढरे होण्याची समस्या कमी होते.

३- टाळूचे आरोग्य सुधारते: कढीपत्ता टाळूला स्वच्छ करतो, ज्यामुळे कोंडा, खाज आणि संसर्ग कमी होतो.

४- केस वाढण्यास मदत करते: यामध्ये असलेले प्रोटीन आणि अँटिऑक्सिडंट नवीन केसांच्या मुळांना वाढीचे संकेत देतात, ज्यामुळे केसांची घनता वाढते.

७ दिवस सकाळी उपाशीपोटी कढीपत्ता खाण्याची पद्धत

१: सकाळी उठल्यावर ७-८ ताजे कढीपत्त्याची पाने व्यवस्थितीत धुवून घ्या.

२: उपाशीपोटी कढीपत्ता चावून खा. लगेच पाणी पिऊ नका, १५ मिनिटांनी थोडे कोमट पाणी पिऊ शकता.

३: जर कडूपणा जास्त वाटत असेल तर ते १ चमचा मधाबरोबर खाऊ शकता. यामुळे त्याची चवही चांगली लागेल आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्याचा परिणामही वाढेल.

कढीपत्ता आणखी कसा वापरता येईल?

कढीपत्त्याचे तेल

नारळ तेलात कढीपत्ता घालून मंद आचेवर गरम करा. थंड झाल्यावर गाळून घ्या. आठवड्यातून २ वेळा टाळूवर चांगले मसाज करा. यामुळे केस मुळापासून मजबूत होतील आणि वाढही वाढेल.

हेअर मास्क

१०-१२ कढीपत्त्याची पाने वाटून पेस्ट बनवा. त्यात २ चमचे दही मिसळा आणि मुळापासून केसांच्या टोकापर्यंत लावा. ३० मिनिटांनी सौम्य शाम्पूने धुवा.

कढीपत्त्याचा चहा

५-६ कढीपत्त्याची पाने उकळा. आता ते गाळून त्यात लिंबू आणि मध मिसळून प्या. हे त्वचा आणि केस दोहोंसाठी फायदेशीर आहे.