कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करणारे शाकाहारी पदार्थ जाणून घ्या.
व्हिटॅमिन, खनिजे, फायबर आणि निरोगी चरबीयुक्त बदाम खाणे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
फायबरयुक्त ओट्स खाणे वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
फायबर आणि प्रथिनेयुक्त डाळी खाणे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी चांगले आहे.
फायबरयुक्त सफरचंद खाणे वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
निरोगी चरबी आणि फायबरयुक्त अॅव्होकॅडो कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
अँटिऑक्सिडंट्सयुक्त ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरीसारखी बेरी फळे उच्च कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास आणि हृदयाचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात.
फायबरयुक्त मेथी कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
तुम्ही E-Passport काढलाय का, जाणून घ्या याचे फायदे, महाराष्ट्रातील या शहरात आहे सुविधा
सकाळच्या नाश्त्यात 'ही' फळं खाणं टाळा, आरोग्यावर होतील विपरित परिणाम
Eating Eggs Daily आज सकाळी नाश्त्यात खा अंडी, हे आहेत 8 हेल्थ बेनिफिट्स
Coconut Oil वापरा, वजन कमी करा, हे आहेत Surprising Health Benefits