उन्हाळ्यात थंड पदार्थ का पिले जातात, काय आहे कारण?

उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान वाढते, त्यामुळे उष्णता कमी करण्यासाठी आणि थंडावा मिळवण्यासाठी थंड पदार्थ फायदेशीर ठरतात. थंड पाणी, ताक, लिंबू सरबत यांसारखे पेय शरीराला गारवा देतात.

घामामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होते, ज्यामुळे थकवा, डोकेदुखी आणि उष्णतेचा त्रास होऊ शकतो. नारळपाणी, लस्सी, फळांचे रस आणि गोड सरबत शरीराला नमी (हायड्रेशन) देतात.

उन्हाळ्यात शरीर लवकर थकते, त्यामुळे उर्जेची आवश्यकता वाढते. फळांचे रस, गोड सरबत, गुळाचे पाणी आणि ताक यामध्ये नैसर्गिक साखर असते, जी शरीराला त्वरित ऊर्जा देते.

उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे अपचन, अॅसिडिटी आणि गॅसचा त्रास होतो. ताक आणि लिंबूपाणी यांसारखी पेये पचनास मदत करतात आणि गॅस-आंबटपणा कमी करतात.

उन्हाळ्यात उष्णतेमुळे घामोळ्या, डोकेदुखी, आणि उष्णतेचे चटके (हीट स्ट्रोक) होण्याची शक्यता असते. थंड पेये आणि फळांमध्ये भरपूर पाणी असते, जे शरीराला थंड ठेवण्यास मदत करते.