पीरियड्स वेळेवर येत नाही? खा हे 5 फूड्स

अनहेल्दी लाइफस्टाइलमुळे बहुतांश महिलांना अनियमित पीरियड्सची समस्या उद्भवली जाते. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी काय करू शकतो हे पुढे पाहूया...

गाजरमध्ये बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए सारखी पोषण तत्त्वे असतात. याच्या सेवनाने पीरियड्स नियमित येण्यासह त्यासंबंधित समस्या दूर होतात.

अनियमित पीरियड्सच्या समस्येपासून दूर राहण्यासाठी कच्च्या पपईचे सेवन करणे फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे गर्भाशयातील स्नायूंचे संकुचन कंट्रोल करण्यास मदत होते.

दालिचीनीमध्ये औषधीय गुण आहेत. यामुळे अनियमित पीरियड्ससंबंधित अन्य समस्याही दूर होतात. याशिवाय पोटदुखी आणि सुजेची समस्या उद्भवत नाही.

औषधीय गुणांनी भरपूर असणाऱ्या आल्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. आल्याची चहा प्यायल्याने अनियमित पीरियड्सची समस्या दूर होते.

हळदीचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. याच्या सेवनाने अनियमित पीरियड्सची समस्या दूर होते.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.