साखर खायची बंद केल्यावर शरीरात कोणते बदल होतात?

साखरेतून मिळणाऱ्या रिकाम्या कॅलरीज बंद झाल्याने वजन नैसर्गिकरित्या कमी होऊ लागते. शरीरातील फॅट स्टोअर्स जळू लागतात.

साखर बंद केल्यावर त्वचेवरील पिंपल्स आणि ऍक्ने कमी होतात. त्वचेची चमक आणि तजेला परत मिळतो.

जास्त साखर खाल्ल्यावर थकवा आणि आळस येतो. पण साखर बंद केल्यावर उर्जा पातळी स्थिर राहते आणि दिवसभर ताजेतवाने वाटते.

साखर कमी केल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि मेंदूची कार्यक्षमता वाढते. लक्ष केंद्रीत करणे सोपे होते.

साखर टाळल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. यामुळे आजारपण कमी होऊन शरीर तंदुरुस्त राहते.