रोज चिप्स खाल्याने शरीराला काय तोटा होतो?

चिप्समध्ये खूप जास्त प्रमाणात तेल आणि कॅलरीज असतात. त्यामुळे चरबी वाढते आणि लठ्ठपणा येतो.

चिप्समध्ये ट्रान्स फॅट आणि सॅच्युरेटेड फॅट असते, जे हृदयासाठी धोकादायक आहे. यामुळे कोलेस्टेरॉल वाढते आणि हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो.

चिप्समध्ये अतीशय जास्त मीठ (सोडियम) असते. यामुळे हाय ब्लड प्रेशर (BP) वाढू शकतो.

चिप्समध्ये फायबर खूप कमी असते, त्यामुळे अपचन, गॅस आणि कॉन्स्टिपेशन (मळमळ) होऊ शकते. रोज चिप्स खाल्ल्याने पोटाचे आजार होऊ शकतात.

तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने मुरुम (Acne) आणि त्वचेवरील टॉक्सिन्स वाढतात. चेहऱ्यावर तेलकटपणा आणि डाग येतात.

चिप्समध्ये कृत्रिम स्टार्च आणि साखर असते, जी शरीरासाठी हानिकारक आहे. यामुळे ब्लड शुगर वाढते आणि डायबेटीस होण्याची शक्यता वाढते.

सतत जंक फूड खाल्ल्यास मेंदूचा विकास कमी होतो आणि लक्ष केंद्रित करणे कठीण जाते. त्यामुळे अल्झायमर आणि डिमेन्शिया यांसारखे आजार होऊ शकतात.