बेडवर झोपण्याचे कोणते तोटे आहेत?

मऊ गाद्या किंवा योग्य आधार नसलेला बेड पाठीसाठी हानिकारक ठरू शकतो. यामुळे मणक्याला योग्य सपोर्ट मिळत नाही आणि पाठदुखी वाढते.

खूप मऊ किंवा उंच गाद्यांवर झोपल्यास शरीरावर योग्य ताण येत नाही. त्यामुळे हात-पाय सुन्न होणे, रक्ताभिसरण कमी होणे आणि स्नायू आखडणे यासारख्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

उंच आणि आरामदायी गादीवर झोपल्यास शरीर जडसर होते आणि सक्रियतेत घट होते. त्यामुळे आळशीपणा, स्फूर्तीचा अभाव आणि वजन वाढणे यासारखे परिणाम दिसून येतात.

जास्त मऊ गादीवर झोपल्यास फुफ्फुसांवर दाब येऊ शकतो. यामुळे घोरण्याची समस्या आणि श्वासोच्छवासास अडथळा निर्माण होतो.

अयोग्य पद्धतीने झोपल्यास पोटात गॅस होऊ शकतो. पचनशक्ती कमी होते आणि ऍसिडिटीची समस्या वाढते.

गादी आणि उशांमध्ये धूळ, डस्ट माइट्स आणि बॅक्टेरिया साचतात. यामुळे त्वचा समस्या, सर्दी-खोकला आणि अॅलर्जीचा धोका वाढतो.

सतत बेडवर पडून राहिल्यास मेंदूची सक्रियता कमी होते. यामुळे थकवा, डिप्रेशन आणि ऊर्जा कमी होणे यासारखे परिणाम दिसतात.