डार्क चॉकलेट खाण्याचे फायदे काय आहेत?

डार्क चॉकलेटमधील फ्लॅवोनॉईड्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स हृदयाचे आरोग्य सुधारतात. रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते.

यामध्ये सेरोटोनिन आणि एंडॉर्फिन निर्माण करणारे घटक असतात, जे मूड सुधारतात आणि नैराश्य दूर करण्यास मदत करतात.

मेंदूतील रक्तप्रवाह वाढवतो, त्यामुळे स्मरणशक्ती सुधारते आणि अल्झायमरसारख्या आजाराचा धोका कमी होतो.