बदाम दूध पिण्याचे काय फायदे आहेत?

व्हिटॅमिन ई आणि अँटीऑक्सिडंट्समुळे त्वचा तजेलदार व मुलायम होते. नियमित सेवन केल्यास सुरकुत्या आणि त्वचेवरील डाग कमी होतात.

लॅक्टोज-फ्री असल्याने ज्यांना गायीचे दूध जमत नाही, त्यांच्यासाठी उत्तम पर्याय. पचनसंस्था सुधारते आणि बद्धकोष्ठता दूर होते.

लो-कॅलरी आणि हेल्दी फॅट्स असल्याने वजन कमी करण्यास मदत होते. साखरेशिवाय घेतल्यास वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त.

झिंक, व्हिटॅमिन ई आणि अँटीऑक्सिडंट्स मुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. सर्दी-खोकला आणि इतर संसर्गजन्य रोगांपासून बचाव करते.