तुपाचे सेवन दररोज केल्यानं शरीराला कोणते फायदे होतात?

तूप पचनक्रियेस मदत करते आणि अन्न सहज पचते. पोटातील आम्लता (Acidity) आणि गॅस यांना आराम मिळतो.

तुपामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन A, D, E, K असतात, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात. संसर्ग आणि सर्दी-खोकल्यापासून संरक्षण होते.

तुपामध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स आणि कॅल्शियम असते, जे हाडे मजबूत करतात. सांधेदुखी, संधीवात (Arthritis) यांसाठी फायदेशीर असते.

तूप मेंदूचे कार्य सुधारते आणि स्मरणशक्ती तीव्र करते. ताणतणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते.

तुपामुळे त्वचा मऊ, चमकदार आणि तजेलदार राहते. केस गळणे कमी होते आणि ते मजबूत होतात.

चांगले कोलेस्टेरॉल (HDL) वाढवते आणि वाईट कोलेस्टेरॉल (LDL) नियंत्रित ठेवते. रक्ताभिसरण सुधारते आणि हृदयाचे आरोग्य उत्तम राहते.