वजन वाढवायचेय? वाचा आठवड्याभराचा हेल्दी नाश्ताचा Menu Plan
Lifestyle Dec 20 2024
Author: Chanda Mandavkar Image Credits:Social Media
Marathi
वजन वाढवण्यासाठी मेन्यू प्लॅन
वजन वाढवण्यासाठी वेगवेगळे प्रयत्न केले जातात. एक्सरसाइज ते डाएटही यामध्ये फार महत्वाचा भूमिका बजावते. अशातच वजन वाढवण्यासाठी आठवड्याभराचा मेन्यू प्लॅन पाहणार आहोत.
Image credits: Freepik
Marathi
रविवार
2 व्होल एग ऑम्लेट, ब्रेड आणि केळी
Image credits: Getty
Marathi
सोमवार
नट्स घालून केलेला उपमा आणि एक कप दूध
Image credits: Social media
Marathi
मंगळवार
पीनट बटर ब्रेड आणि 1 वाटी भिजवलेले मूग
Image credits: social media
Marathi
बुधवार
पनीर बुरजी आणि ग्रीन योगर्ट
Image credits: Social Media
Marathi
गुरुवार
ओटमिल आणि भिजवलेले ड्राय-फ्रुट्स
Image credits: Social media
Marathi
शुक्रवार
दलिया आणि उकडलेली 2 अंडी
Image credits: Social media
Marathi
शनिवार
पनीर पराठा आणि फ्रुट ज्यूस
Image credits: Social media
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.