उन्हाळ्यात कलिंगड खाल्ल्याने हृदयाच्या आरोग्याला होतात हे 5 फायदे

कलिंगडमध्ये सोडियम, पोटॅशियम, फायबर, लोह, बीटा-कॅरोटीन, व्हिटॅमिन बी6 अशी पोषण तत्त्व असतात.

कलिंगडाचे सेवन केल्याने हृदयाचे आरोग्य राखले जाते. याशिवाय शरीरातील कोलेस्ट्रॉलचा स्तर नियंत्रित राहण्यासही मदत होते.

कलिंगडमध्ये 99 टक्के पाणी असते. यामुळे हाइड्रेट राहण्यास मदत होते. हाइड्रेशनमुळे ब्लड सर्कुलेशन ठीक राहते. यामुळे हृदयाला अधिक काम करावे लागत नाही.

कलिंगडमध्ये पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे ब्लड प्रेशर नियंत्रणात राहते.

कलिंगडमध्ये अँटी-इंफ्लेमेंटरी गुण असल्याने हृदयासंबंधित समस्यांच्या कारणास्तव येणाऱ्या सूजेची समस्या कमी होऊ शकते.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.