मुलांची स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी पालकांनी फॉलो करा या 4 सवयी

मुलांच्या विकासासाठी त्यांच्या खाण्यापिण्यासह आरोग्याकडे पुरेसे लक्ष पालकांनी द्यावे. याशिवाय मुलांची स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी काय करावे हे पुढे जाणून घेऊया. 

मुलांमधील स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी त्यांच्यासाठी स्क्रिन टाइम सेट करा. जेणेकरुन मुलांच्या बौद्धिक क्षमतेवर परिणाम होणार नाही.

बुद्धिला चालना देणारे काही गेम्स मुलांसाठी खरेदी करू शकता.

मुलांना 7-8 तासांची पुरेशी झोप घेण्यास सांगावे. यासाठी मुलांची झोपण्याची वेळ ठरवा.

मुलांच्या डाएटमध्ये ओमेगा-3, फॅटी अ‍ॅसिड, फळ आणि भाज्यांमधून मिळणारे अँटीऑक्सिडेंटसारखी पोषण तत्त्वांनी समृद्ध असा आहार द्यावा.

 सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.