हिवाळ्यात काय ब्रेकफास्ट करावा, पर्याय जाणून घ्या

• गव्हाच्या पीठापासून बनवलेले आलू, गाजर, मेथी, किंवा मूळ्याचे पराठे.
• सोबत लोणी, दही किंवा चटणी घ्या.

सॅन्डविच आपण सकाळी ब्रेकफास्ट करू शकता. सकाळी ब्रेड रोस्ट केल्यानंतर आपल्या ब्रेकफास्टला चांगली सवय लागून जाईल. 

उपमा, पोहे, किंवा शिरा गरमागरम तयार करून खा. त्यात भाज्या घालून अधिक पौष्टिक बनवा.

उष्णतेसाठी सांबारसोबत गरम इडली खाणं फायद्याचं ठरतं.

गरम दूधसोबत मखाने, बदाम, काजू, आणि पिस्ते खा. त्यामुळे शरीरात उष्णता निर्माण होते.