पोटावरील चरबी कमी करेल किचनमधील हा एक मसाला, आठवड्यात दिसेल फरक

भारतीय किचनमध्ये अन्नपदार्थांची चव वाढवण्यासाठी वेगवेगळ्या मसाल्यांचा वापर केला जातो. तर जेवणामध्ये जीऱ्याचा वापर करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते.

जीऱ्यामध्ये काही पोषण तत्त्वे असतात. यामुळे पचनक्रिया सुधारली जाते

जीऱ्याचे पाणी प्यायल्याने शरीरातील मेटाबॉलिज्म बूस्ट होतो. यामुळे वजन वेगाने कमी होण्यास मदत होते.

रात्रीच्या वेळेस जीऱ्याचे पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारली जाते. यामुळे खाल्लेले अन्नपदार्थ पचले जातात.

जीऱ्यामध्ये लोह, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन सारखी पोषण तत्त्व असतात, जी मानसिक तणाव आणि चिंता दूर ठेवण्यास मदत करतात.

पॅनमध्ये एक कप पाणी घ्या. यामध्ये एक मोठा चमचा जीरे घालून 10 मिनिटे उकळवा. यानंतर पाणी गाळून प्या.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.