रोगप्रतिकारक शक्ती ते वजन कमी करण्यासाठी दररोज खा Sprouted Moong
Lifestyle Nov 20 2024
Author: Chanda Mandavkar Image Credits:Social media
Marathi
मूगामधील पोषण तत्त्वे
हिरव्या मूगामध्ये फायबरसह प्रोटीन, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स अशी पोषण तत्त्वे असतात.
Image credits: Social media
Marathi
मोड आलेले मूग
मूगाचे काही आरोग्यदायी फायदे आहेत. पण मोड आलेल्या मूगाचे दररोज सकाळी उपाशी पोटी सेवन केल्याने काय फायदे होतात हे जाणून घेऊया.
Image credits: Social media
Marathi
शरिराला उर्जा मिळते
दररोज सकाळी उपाशी पोटी किंवा नाश्तामध्ये मोड आलेल्या मूगाचे सेवन केल्याने शरिराला दिवसभरासाठी उर्जा मिळते. याशिवाय पोट भरलेले देखील राहते.
Image credits: Social media
Marathi
वजन कमी होण्यास मदत
ज्या व्यक्तींना गॅस, अ‍ॅसिडिटीची समस्या असते त्यांनी फायबरयुक्त मूगाचे सेवन करावे. यामुळे शरिरातील मेटाबॉलिक रेट सुधारण्यासह वजन कमी होण्यास मदत होते.
Image credits: instagram
Marathi
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते
मोड आलेल्या मूगामध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स असतात. याचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढली जाते.
Image credits: Social media
Marathi
त्वचेवर ग्लो येतो
मूगाचे सेवन केल्याने त्वचेवर ग्लो येतो. यामध्ये असलेल्या व्हिटॅमिन ए आणि सी मुळे त्वचेचे आरोग्यही राखले जाते.
Image credits: Pinterest
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.