पचनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी आणि पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी आहारात आले समाविष्ट करा.
दाहक-विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असलेली हळद खाणे पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
गॅस, पोटदुखी यासारख्या पचनाच्या समस्या दूर करण्यासाठी जिरे मदत करते.
दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीव-विरोधी गुणधर्म असलेली कोथिंबीर पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
पुदिना मध्ये मेन्थॉल असते, जे पचन सुधारण्यास मदत करते.
प्रोबायोटिक गुणधर्म असलेले ताक आहारात समाविष्ट केल्याने पचनाच्या समस्या दूर होतात आणि पचनसंस्थेचे आरोग्य सुधारते.
आरोग्य तज्ज्ञ किंवा पोषणतज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतरच आहारात बदल करा.
कोणते ७ पदार्थ जे प्रेशर कुकरमध्ये शिजवू नयेत?, जाणून घ्या
आरोग्यदायी आणि चवदार! पाण्यात भिजवून खाल्ले जाणारे ७ पदार्थ जाणून घ्या
पावसाळ्यात कीटकांपासून सुटका मिळवण्यासाठी करा हे घरगुती उपाय
समुद्रकिनाऱ्यावर गेल्यावर शरीराला काय फायदे होतात?