Lifestyle
रोज 1 एक कप प्या हे पाणी, निरोगी आरोग्यासाठी आहे अमृतासमान
जेवणानंतर मुखशुद्धी तसंच अन्नाचे पचन होण्यासाठी बडीशेप खाण्याचा सल्ला दिला जातो. कारण बडीशेपमध्ये आरोग्यवर्धक गुणधर्मांचा साठा आहे.
यामध्ये व्हिटॅमिन आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सचे गुणधर्म आहेत. नियमित कपभर बडीशेपचे पाणी प्यायल्यास आरोग्यास कोणकोणते लाभ मिळू शकतात, जाणून घ्या सविस्तर
बडीशेपमध्ये झिंक, व्हिटॅमिन सी, लोह, सेलॅनियम, फायबर यासारख्या पोषणतत्त्वांचा समावेश आहे.
नियमित एक कप बडीशेपचे पाणी प्यायल्यास पोटाशी संबंधित समस्या दूर होण्यास मदत मिळते. बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या समस्यांपासून मुक्तता मिळू शकते.
बडीशेपच्या पाण्यात अँटी-ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात असते. शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी बडीशेपचे पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. ज्यामुळे त्वचा नितळ-चमकदार होण्यास मदत मिळते.
डोळ्यांचे आरोग्य निरोगी राहण्यासाठी नियमित एक कप बडीशेपचे पाणी प्यावे. कारण यामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म मोठ्या प्रमाणात आहेत.
बडीशेपच्या पाण्यात पोटॅशिअमचे गुणधर्म मोठ्या प्रमाणात असतात. हे पाणी प्यायल्यास रक्तदाबाची समस्या नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळू शकते.
शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी नियमित एक कप बडीशेपचे पाणी प्यावे. कारण यामध्ये 'व्हिटॅमिन सी' जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत मिळते.
बडीशेपचे पाणी प्यायल्यास शरीराचे वजन कमी होण्यास मदत मिळू शकते. कारण यामध्ये फायबरचे गुणधर्म आहेत. ज्यामुळे वारंवार भूक लागण्याची समस्या नियंत्रणात येते आणि शरीराचे वजनही कमी होते.
Disclaimer : सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.