उपवास आहे? तर मग ही पेय तुम्हाला ठेवतील हायड्रेट अन् ऊर्जावान

नवरात्रीच्या या पवित्र काळात उपवास करत असताना आपल्या आरोग्याची काळजी घेणं महत्त्वाचं आहे. चला जाणून घेऊया, कोणती आरोग्यदायी पेयं तुम्हाला हायड्रेटेड आणि ऊर्जावान ठेवतील!

बनाना शेक

केळीमध्ये असते भरपूर ऊर्जा

दूध आणि मध घालून तयार करा

थंडसर हवं असेल तर बर्फाचे तुकडेही टाका

सावधान: मधुमेहाच्या रुग्णांनी टाळावे.

नारळ पाणी

नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्स (पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम)

शरीराला ताजेतवाने आणि हायड्रेट ठेवते

परफेक्ट उपवासाचं पेय!

फळांचा ज्यूस

सफरचंद, संत्रं, अननस, डाळिंबाचा रस

ऊर्जा मिळते आणि हायड्रेशनही राहतं

पाणी, फळं, आणि आरोग्याचा परिपूर्ण मेल!

लस्सी

उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देणारी

पाचन सुधारते आणि ऊर्जा टिकवते

उपवासात पिण्यासाठी योग्य!