मधुमेहाच्या रुग्णांनी चुकूनही खाऊ नका या गोष्टी
Marathi

मधुमेहाच्या रुग्णांनी चुकूनही खाऊ नका या गोष्टी

मधुमेहाचा आजार
Marathi

मधुमेहाचा आजार

मधुमेह असा आजार आहे, ज्यामध्ये रुग्णाला आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. अन्यथा रक्तातील साखर वाढून आरोग्याचे नुकसान होऊ शकते.

Image credits: Pinterest
गोड फळं खाणे टाळा
Marathi

गोड फळं खाणे टाळा

अत्याधिक गोड फळे जसे की, आंबे, चीकू, केळ याचे सेवन करणे टाळा. यामुळे ब्लड शुगर वाढू शकते.

Image credits: pinterest
कार्ब्सचे सेवन कमी करा
Marathi

कार्ब्सचे सेवन कमी करा

मधुमेहाच्या रुग्णांनी कार्ब्सचे सेवन कमी करावे. यामध्ये गहू, बटाटे, भात किंवा कॉर्नफ्लेक्स खाऊ नये. यामुळे ब्लड शुगर वेगाने वाढतो.

Image credits: Pinterest
Marathi

आइसक्रिम किंवा कोल्ड ड्रिंक्स

मधुमेहाच्या रुग्णाने आइस्क्रिम, कोल्ड ड्रिंक्स किंवा अन्य सोडायुक्त पदार्थांचे सेवन करणे टाळावे. यामुळे ब्लड शुगर अचानक वाढू शकतो.

Image credits: pinterest
Marathi

हाय ग्लाइसेमिक फूड्स

व्हाइट ब्रेड, पास्ता, मैद्यापासून तयार करण्यात आलेले पदार्थ, चिप्स याचे सेवन करणे टाळावे. यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांची समस्या अधिक वाढू शकते.

Image credits: Social media
Marathi

तेलकट पदार्थ खाणे टाळा

ब्लड शुगर वाढल्यास तेलकट पदार्थ खाणे टाळा. यामुळे आरोग्याला नुकसान पोहोचले जाऊ शकते.

Image credits: Pinterest
Marathi

अन्य फूड्स

चॉकलेट, केक, पेस्ट्री, मिठाई अशा साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे टाळावे. गोड पदार्थांमुळे मधुमेहाच्या रुग्णांच्या आरोग्याला नुकसान पोहोचले जाऊ शकते.

Image credits: Freepik

रसाळ आणि गोड आंबे खरेदी करताना लक्षात ठेवा या 5 गोष्टी

केसांचा कोंडा जावा म्हणून घरी कोणते उपाय करावेत?

ड्राय फ्रुट्सला किडे लागतात? असे करा स्टोर

Chanakya Niti: सतत अपयश येत असल्यास काय करावं?