दही आणि गुळ या दोन्ही गोष्टी आरोग्यासाठी फायदेशीर मानल्या जातात. पण दही आणि गुळ एकत्रित खावे का असा प्रश्न बहुतांशजणांना पडतो. याबद्दलच पुढे जाणून घेऊया.
Image credits: Social Media
Marathi
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते
दही आणि गुळाचे सेवन केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढली जाते. दह्यामधील प्रोबायोटिक्स आणि गुळातील लोह, मिनिरल्स शरीराला मजबूती देण्यास मदत करतात.
Image credits: interest
Marathi
पचनक्रिया सुधारते
दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असल्याने पचनक्रिया सुधारली जाते. याशिवाय गुळामुळे पोट स्वच्छ होते,
Image credits: Social media
Marathi
शरीराला उर्जा मिळते
दही आणि गुळाचे सेवन केल्याने शरीराला उर्जा मिळते. याचे हेल्दी फूड म्हणून सेवन करू शकता.
Image credits: pinterest
Marathi
हाडं मजबूत होतात
दह्यामध्ये कॅल्शियम, फॉस्फोरस असल्याने हाडांना बळकटी मिळण्यास मदत होते.
Image credits: social media
Marathi
वजन कमी होण्यास मदत
वजन कमी करण्यासाठी दही आणि गुळाचे सेवन एकत्रित करू शकता. यामुळे पचनक्रिया सुधारली जाते.
Image credits: Social Media
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.