छातीत जमा झालेला कफ निघेल बाहेर, खा किचनमधील हे मसाले

हेल्दी राहण्यासाठी योग्य आहाराचे सेवन करणे अत्यंत महत्वाचे असते. अशातच सर्दी-खोकल्याचा त्रास होणे सामान्य बाब आहे.

छातीत जमा झालेला कफ बाहेर काढण्यासाठी वेलची खाऊ शकता. यामुळे छातीत नवा कफ तयार होण्याची प्रक्रिया थांबली जाते.

काळी मिरीच्या सेवनाने छातीतील कफ दूर होण्यास मदत होते.

लवंगाचे सेवन केल्यानेही छातीमधील कफ बाहेर पडू शकतो.

छातीमधील कफ पूर्णपणे बाहेर काढायचा असल्यास मीठाच्या पाण्याने गुळण्या करा.

कफ होण्यामागील मुख्य कारण प्रदुषण देखील आहे. यामुळे धुळ, अधिक माती असलेल्या ठिकाणी जाणे टाळा.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.