सकाळी लवकर उठून काय फायदे होतात, चाणक्य सांगतात

पहाटेचा शुद्ध वायू आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक असतो. यामुळे शरीराला ताजेतवाने वाटते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

लवकर उठल्याने मन शांत आणि सकारात्मक राहते. विचार करण्याची क्षमता वाढते आणि निर्णयक्षमता सुधारते.

चाणक्य म्हणतात की मोठे राजे, विद्वान आणि व्यापारी हे लवकर उठून आपल्या कामाची सुरुवात करतात, त्यामुळे त्यांना अधिक यश मिळते.