मधुमेही रुग्ण पपई खाऊ शकतात का?, सुमन अग्रवाल यांच्याकडून जाणून घ्या

पोषणतज्ञ सुमन अग्रवाल यांच्या मते, मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी पपई धोकादायक ठरू शकते. यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने वाढू शकते.

पोषणतज्ञ सुमन अग्रवाल यांच्या मते, पपई आणि त्याचा रस रक्तातील साखरेची पातळी त्वरित वाढवू शकते, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी धोकादायक आहे.

पपईचा ग्लायसेमिक इंडेक्स मध्यम श्रेणीत येतो. याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने साखरेचे संतुलन बिघडू शकते.

पपईच्या रसामध्ये फायबर नसते, ज्यामुळे साखर थेट रक्तप्रवाहात जाते आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करणे कठीण होते.

पपईमध्ये नैसर्गिक साखर (फ्रुक्टोज) जास्त असते, ज्यामुळे ग्लुकोजची पातळी अचानक वाढू शकते.

मधुमेहाच्या रुग्णांना पपई आणि त्याचा रस टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. त्याऐवजी सफरचंद, नाशपाती आणि बेरी यासारखी कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेली फळे खा.