वयाच्या तीशीनंतरही Makeup शिवाय दिसाल तरुणी, खा हे फळं

थंडीच्या दिवसात आरोग्य सुदृढ राहण्यासाठी ड्राय फ्रुड्सचे अत्याधिक सेवन करावे. यामुळे नैसर्गिक रुपात त्वचा उजळ होते. यासाठी अंजीरचे सेवन करू शकता.

हिवाळ्याच्या दिवसात त्वचा उजळ होण्यासाठी अंजीरचे ताजे फळ किंवा सुके अंजीरचे सेवन करू शकता.

अंजीरमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स भरपूर प्रमाणात असते. यामुळे त्वचेवर येणाऱ्या सुरकुत्या कमी होतात. दररोज अंजीरचे सेवन केल्याने त्वचा उजळते.

अंजीरमध्ये पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते. यामुळे त्वचेवरील काळे डाग दूर होतात.

त्वचेवरील पिंपल्सच्या समस्येचा सामना करत असाल तर अंजीरचे सेवन करू शकता. अंजीरमध्ये अँटी-इंफ्लेंमेंटरी गुणधर्म असल्याने सूजेची समस्याही कमी होते.

अंजीर रात्रभर पाण्यात किंवा दूधात भिजवून ठेवून सकाळी उपाशी पोटी सेवन करा. यामुळे त्वचा, केसांसह शरिराला मजबूती मिळते.