हाडांच्या बळकटीसाठी ते केसांसाठी फायदेशीर आहे गूळ, फायदे

गुळाचे सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. यामुळे बद्धकोष्ठता, हाडांना बळकटी मिळणे ते केसांसाठी फायदेशीर असते. 

 गुळामध्ये कॅल्शियम, फॉस्फरससह अन्य काही पोषण तत्त्वे असतात. जाणून घेऊया थंडीच्या दिवसात दररोज गुळाचे सेवन करण्याचे फायदे पुढे…

दररोज गुळाचे सेवन केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होईल.

गुळाचे दररोज सेवन केल्यास त्यामधील पोषण तत्त्वांमुळे बद्धकोष्ठता, अपचन आणि पोटातील गॅसची समस्या दूर होण्यास मदत होईल.

गुळामधील कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम अशा पोषण तत्त्वांमुळे हाडांना बळकटी मिळण्यास मदत होते.

गुळ आणि हलीमचे एकत्रित सेवन केल्याने काही आरोग्यदायी फायदे होतात. याशिवाय केसांचे आरोग्यही राखले जाते.

गुळ आणि धण्याचे सेवन केल्याने मासिक पाळी आणि पीसीओडीच्या संबंधित समस्या कमी होऊ शकते.

दररोज गुळाचे सेवन केल्याने शरिरातील टॉक्सिन्स बाहेर काढण्यास मदत होते. यामुळे मेटाबॉलिज्मची प्रक्रिया वेगाने होण्यास मदत होते. यामुळे वजन कमी होते.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.