उन्हाळ्यात प्या हे 5 ज्यूस, दिवसभर रहाल उत्साही

उन्हाळ्याच्या दिवसात कलिंगडाचा ज्यूस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. या ज्यूसमुळे हाइड्रेट राहण्यास मदत होते. 

उसाचा रसही उन्हाळ्यात खूपजण पितात. यामुळे शरीराला उर्जा मिळण्यासह डिहाइड्रेशनच्या समस्येपासून दूर राहू शकता.

व्हिटॅमिन सी सह अन्य पोषण तत्त्वे असणाऱ्या मोसंबीच्या ज्यूसचे सेवन उन्हाळ्याच्या दिवसात करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. 

लिंबू पाण्याचे उन्हाळ्यात सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे शरीराला उर्जा मिळण्यासह हाइड्रेट राहण्यास मदत होते. 

उन्हाळात आंब्याचा सीझन असल्याने अनेकजण याचा ज्यूस किंवा त्यापासून वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन करतात. पण मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांनी याचे अधिक सेवन करणे टाळावे.