असे मानले जाते की, चिया सीड्स आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. यामुळे वजन कमी होण्यासह शरिरातील कोलेस्ट्ऱॉलचा स्तर नियंत्रणात राहण्यात मदत होते.
बीटाचा ज्यूसचे सेवन केल्याने शरिरात रक्तवाढ होण्यास मदत होते. याशिवाय शरिरातील बॅड कोलेस्ट्रॉलची समस्या दूर होते.
टोमॅटोचा ज्सूसमुळेही शरिरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. याशिवाय शरिरातील बॅड टॉक्सिन बाहेर काढण्यासाठीही टोमॅटोचा ज्यूस फायदेशीर आहे.
सर्वाधिक फायदेशीर फळांमध्ये डाळिंबाचा ज्यूस आहे. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी डाळिंबाचा ज्यूस पिऊ शकता.
व्हिटॅमिन सी चा उत्तम स्रोत असलेल्या संत्र्याच्या ज्यूसचे दररोज सेवन करू शकता. यामुळे शरिरातील कोलेस्ट्रॉलचा स्तर नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल.
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा