झोपताना घोरल्यावर बायकोला येत नाही चांगली झोप, नातेसंबंधावर होतो वाईट परिणाम

नात्यातील झोपेच्या समस्या: प्रत्येक जोडप्यासाठी एकच बेड शेअर करणे सोपे नसते. आरोग्याच्या समस्या, घोरणे आणि झोपेचे त्रास नात्यात तणाव निर्माण करू शकतात, जिथे समजूतदारपणा आणि सहानुभूती खूप महत्त्वाची असते.

जोडप्यांचे वेगळे झोपणे: कोणत्याही नात्यात एकत्र झोपणे जवळीक आणि आपलेपणा दर्शवते, परंतु प्रत्येकासाठी हा अनुभव सारखा नसतो. 26 वर्षांची एक महिला, जी तिच्या 28 वर्षीय बॉयफ्रेंडसोबत लाँग डिस्टन्स रिलेशनशिपमध्ये आहे, याच समस्येशी झुंजत आहे. बॉयफ्रेंड जेव्हा भेटायला येतो, तेव्हा त्याला एकाच बेडवर झोपायचे असते, पण तिच्यासाठी हा अनुभव आरामाऐवजी थकवा आणि अस्वस्थता घेऊन येतो. यामुळे नात्यात भावनिक तणाव निर्माण झाला आहे.

झोप आणि आरोग्याची गुंतागुंत

या महिलेला काही जुन्या आरोग्य समस्या आहेत, ज्यात MS (मल्टिपल स्क्लेरोसिस) सारख्या गंभीर स्थितीचाही समावेश आहे. यामुळे तिला सतत थकवा आणि निद्रानाशाचा त्रास होतो. अनेकदा तिला झोपायला तासनतास लागतात, मध्येच वारंवार उठावे लागते किंवा ती कुशी बदलत राहते. जेव्हा ती एकटी असते, तेव्हा ती तिच्या मांजरीसोबत बेडवर आराम करू शकते आणि कोणत्याही दबावाशिवाय झोप येण्याची वाट पाहू शकते. हाच तिचा सुरक्षित आणि शांत वेळ असतो.

जेव्हा एकत्र झोपणे अधिक कठीण होते

जेव्हा बॉयफ्रेंड सोबत असतो तेव्हा समस्या आणखी वाढते. तो संपूर्ण बेडवर पसरतो, चादर ओढून घेतो आणि सर्वात मोठी अडचण म्हणजे त्याचे जोरात घोरणे. हे आवाज इतके मोठे आणि सतत असतात की तिचे लक्ष अजिबात लागत नाही. झोप येण्यासाठी तिला इअरफोन लावून मोठ्या आवाजात संगीत किंवा व्हिडिओ ऐकावा लागतो, ज्यामुळे कानात वेदना आणि अधिक थकवा येतो. याचा परिणाम असा होतो की ती चिडचिडी होते आणि शारीरिकदृष्ट्या खचल्यासारखे वाटते.

भावनिक अपेक्षा आणि गैरसमज

तिला समजते की तिच्या पार्टनरला तिच्यासोबत झोपून भावनिक जवळीक साधायची आहे. पण तिला असेही वाटते की केवळ या इच्छेमुळे तिच्या झोपेचे आणि आरोग्याचे नुकसान होणे योग्य नाही. बॉयफ्रेंड उशी ठेवताच झोपी जातो, तर तिला झोपायला तासनतास लागतात. तो तिची आरोग्य स्थिती आणि झोपेची समस्या पूर्णपणे समजू शकत नाही, ज्यामुळे त्या महिलेला दुर्लक्षित आणि गैरसमज झाल्यासारखे वाटते.

लोकांचे मत काय आहे?

एका मुलीने रेडिटवर तिची कहाणी शेअर केली, ज्यावर लोकांनी आपली मते मांडताना म्हटले की, तुम्ही दोघे एकत्र बेडवर का जात नाही, एकमेकांना बिलगून थोड्या वेळाने दुसऱ्या खोलीत का जात नाही? तुम्ही त्याला सांगितले आहे का की, "माझ्या वैद्यकीय स्थितीमुळे मला तुझ्यासोबत एकाच बेडवर झोपायला त्रास होतो, त्यामुळे दोघांनाही चांगली झोप लागावी यासाठी मला दुसरीकडे झोपावे लागेल"? जर तो हे समजत नसेल, तर कदाचित तुम्ही त्याला डेट करू नये. तसेच, त्याने स्लीप ॲपनियाची तपासणी केली आहे का किंवा त्याने त्याच्या घोरण्याबद्दल डॉक्टरांशी चर्चा केली आहे का? दुसऱ्या एका युझरने लिहिले की, मलाही झोपेच्या अशाच समस्या आहेत, पण मी भाग्यवान आहे की माझे लग्न अशा व्यक्तीशी झाले आहे ज्याला खूप गाढ झोप लागते, त्यामुळे मला कुशी बदलताना आणि त्याच्या शेजारी झोपून फोन वापरताना वाईट वाटत नाही. खूप वाईट रात्री मी सोफ्यावर झोपायला जाते किंवा जेव्हा आमच्याकडे गेस्ट बेड होता, तेव्हा त्यावर झोपायला जायचे. त्याला कधीच वाईट वाटले नाही. कधीकधी कुत्र्यांनी त्याला उठवले तर तो स्वतः सोफ्यावर जातो.