Beauty Tips: चमकदार त्वचेसाठी स्वयंपाकघरातला हा एक पदार्थ वापरून तर बघा...

Beauty Tips: आपल्या स्वयंपाकघरात सहज सापडणारी मेथी फक्त जेवणाची चव वाढवत नाही, तर त्वचेसाठीही एक वरदान आहे. महागड्या केमिकल प्रोडक्ट्सपेक्षाही जास्त प्रभावीपणे मेथी त्वचेच्या अनेक समस्या दूर करू शकते. आयुर्वेदातही मेथीच्या या गुणांचा उल्लेख आहे. मात्र  वापरण्यापूर्वी ॲलर्जी तपासण्यासाठी पॅच टेस्ट करणे महत्त्वाचे आहे.

Beauty Tips: आपल्या सगळ्यांनाच आपली त्वचा उजळ आणि चमकदार दिसावी असे वाटते. त्वचेसाठी घरगुती उपाय, सकस आहार आणि योग्य निगा राखणे आवश्यक आहे. दररोज चेहरा स्वच्छ ठेवणे, सनस्क्रीन वापरणे आणि भरपूर पाणी पिणे यामुळे त्वचा निरोगी राहते. याशिवाय अनेकदा बाजारात मिळणारी महागडी उत्पादने आपण विकत घेत असतो. अशा केमिकलयुक्त उत्पादनांमुळे बऱ्याचदा त्वचेला नुकसान पोहोचते. त्यामुळे घरात सहज उपलब्ध असणाऱ्या गोष्टींनी देखील त्वचेची काळजी घेता येते.

ज्यांना नैसर्गिक उपायांनी त्वचेची काळजी घ्यायची आहे, त्यांच्यासाठी मेथी एक उत्तम पर्याय आहे. यात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, लोह आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असतं, जे त्वचेला पोषण देतात. मेथीमधील अँटी-ऑक्सिडंट्स त्वचेवरील मृत पेशी (dead cells) काढून टाकतात आणि नवीन पेशींच्या वाढीला मदत करतात.

मुरुमं आणि त्याचे डाग ही अनेकांसाठी मोठी डोकेदुखी असते. मेथीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. त्यामुळे मुरुमांना कारणीभूत असलेले बॅक्टेरिया नष्ट होतात आणि सूज कमी होते. मेथी भिजवून त्याची पेस्ट चेहऱ्यावर लावल्यास त्वचेच्या छिद्रांमध्ये (pores) साचलेली घाण आणि तेलकटपणा निघून जातो. यामुळे त्वचा आतून स्वच्छ होते आणि मुरुमं येणं टाळता येतं. इतकंच नाही, तर त्वचेला येणारी खाज आणि लालसरपणा कमी करण्याची ताकदही मेथीमध्ये आहे.

वाढत्या वयानुसार चेहऱ्यावर येणाऱ्या सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करण्यासाठीही मेथी मदत करते. मेथीमधील पोषक तत्वं त्वचेची लवचिकता (elasticity) वाढवतात आणि त्वचा सैल पडण्यापासून रोखतात. यामुळे चेहरा अधिक तरुण आणि ताजातवाना दिसतो. चेहऱ्यावरचे काळे डाग घालवण्यासाठीही मेथी खूप प्रभावी आहे. उन्हामुळे काळवंडलेली त्वचा (suntan) आणि पिग्मेंटेशन कमी करण्यासाठी मेथीचा नियमित वापर फायदेशीर ठरतो. यामुळे त्वचेला एक नैसर्गिक ब्लीचिंग इफेक्ट मिळतो.

कोरडी त्वचा (dry skin) असणाऱ्यांसाठी मेथी एक उत्तम मॉइश्चरायझरचं काम करते. यामध्ये 'म्युसिलेज' (mucilage) नावाचा एक चिकट पदार्थ असतो, जो त्वचेतील ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतो. मेथी भिजवलेल्या पाण्याने चेहरा धुतल्यास त्वचा मऊ आणि चमकदार होते. हे पाणी तुम्ही टोनर म्हणूनही वापरू शकता. त्वचेतील नैसर्गिक तेलकटपणा कायम ठेवून हे त्वचेला हायड्रेट करतं.

त्वचेची काळजी घेण्यासाठी मेथी अनेक प्रकारे वापरता येते. सर्वात सोपी पद्धत म्हणजे मेथी रात्रभर पाण्यात भिजवून सकाळी त्याची पेस्ट बनवून चेहऱ्याला लावणं. यात थोडं मध किंवा दही घातल्यास आणखी चांगला परिणाम मिळतो. मेथीची पावडर पाण्यात मिसळूनही पेस्ट बनवता येते. तेलकट त्वचा असणाऱ्यांनी गुलाबाच्या पाण्यात (rose water) आणि कोरडी त्वचा असणाऱ्यांनी दुधात मेथी मिसळून वापरल्यास जास्त फायदा होतो. साधारणपणे 15-20 मिनिटं हा लेप चेहऱ्यावर ठेवून नंतर थंड पाण्याने धुऊन टाकावा.

पण कोणताही नैसर्गिक उपाय करण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात ठेवणं गरजेचं आहे. काही लोकांना मेथीची ॲलर्जी असू शकते. त्यामुळे चेहऱ्यावर लावण्यापूर्वी हाताच्या कोपरावर किंवा त्वचेच्या लहान भागावर पॅच टेस्ट करून घेणं चांगलं. मेथीचा पूर्ण फायदा मिळवण्यासाठी तिचा नियमित वापर करणं आवश्यक आहे. केमिकलयुक्त सौंदर्य प्रसाधनांऐवजी आपल्या स्वयंपाकघरातला हा नैसर्गिक उपाय वापरणं त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूपच फायदेशीर आहे.