Valentines Day 2025: प्रणयभंग प्रत्येक वयोगटातील व्यक्तींना कसा प्रभावित करतो

१३-१९ वयोगटातील किशोरावस्थेत पहिले प्रेम होते. त्यामुळे ब्रेकअप असह्य दुःख देईल यात शंका नाही. आत्मविश्वास कमी होणे, स्वतःबद्दल शंका येणे. अभ्यासात मागे पडणे, निराशा येणे अशी स्थिती निर्माण होते. 

व्हॅलेंटाईन डे - प्रेमीयुगुलांचा दिवस. परंतु ब्रेकअपमधून जाणाऱ्यांसाठी हा आनंदाचा दिवस नाही. प्रेम करणे आणि प्रेम मिळवणे ही आपल्या सर्वांचीच इच्छा असते. इंटरनेटच्या आगमनाने प्रेम करणे खूप सोपे झाले असले तरी प्रेम टिकवणे आजही सोपे नाही. प्रेम अपयश आजही लोकांना निराशेच्या गर्तेत लोटते आणि आत्महत्येसारख्या टोकाच्या निर्णयांकडे नेते. 

आजचे प्रेमसंबंध 

डेटिंग अॅप्स आणि सोशल मीडियाद्वारे, टेक्स्टिंग, व्हिडिओ कॉलिंग, अशा प्रकारे आज जगभरातील लोकांशी आपण कनेक्ट होऊ शकतो. जितक्या लवकर प्रेमात पडता तितक्या लवकर वेगळे होण्याचीही शक्यता असते. 

प्रत्येक वयोगटातील व्यक्तीवर प्रेमभंगाचा कसा परिणाम होतो ते पाहूया.

१३-१९ वयोगटातील किशोरावस्थेत पहिले प्रेम होते. त्यामुळे ब्रेकअप असह्य दुःख देईल यात शंका नाही. आत्मविश्वास कमी होणे, स्वतःबद्दल शंका येणे. अभ्यासात मागे पडणे, निराशा येणे अशी स्थिती निर्माण होते. 

२०-३० वयोगटातील लोक त्यांचे प्रेम थोडे गंभीरपणे घेतात, लग्नाचा विचार करतात. प्रेमभंगामुळे त्यांचे लक्ष अभ्यास आणि कामावरून विचलित होते. सोशल मीडियाद्वारे नातेसंबंध पुन्हा जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करतात. प्रेमभंगाच्या मानसिक आघातामुळे पुन्हा कधीही नातेसंबंध नको असेही काही वेळा वाटू शकते.

३०-५० वयोगटातील लोकांमध्ये, विशेषतः दीर्घकाळ चाललेले प्रेमसंबंध/विवाह असल्यास, त्याचा त्यांच्यावर मोठा मानसिक आघात होतो. विवाहबाह्य संबंध असलेले काही लोक असतात. त्यांचा जोडीदार त्यांना प्रेम करत नाही, त्यांना एकटे सोडते अशा कारणांमुळे प्रेमात पडलेल्यांना ते अचानक संपते हे मान्य करणे कठीण जाते. वयाने ते खूप प्रौढ असले तरी अशा परिस्थितीत ते खूप अप्रौढपणे वागू शकतात.

५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये प्रेम होऊ शकते का असा प्रश्न पडू शकतो. प्रत्येक वयात एक साथीदार हवा असतो हे सर्वच जण मान्य करतात. ५० नंतर प्रिय व्यक्ती गमावणे ही मोठी एकाकीपणाची भावना निर्माण करते. 

प्रेम करणारी व्यक्ती काहीही न सांगता एक दिवस फोन करणे बंद करते अशी परिस्थिती कधी आली आहे का? गोस्टिंग (Ghosting) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या या परिस्थितीतून अनेक जण जातात. प्रेम का संपले किंवा त्यांनी काय चूक केली हे न कळल्याने ते खूप दुःखी होतात. 

तसेच, ब्रेकअपनंतर तुमचा एक्स त्यांच्या सोशल मीडियावर खूप आनंदी दिसत असेल, दुसऱ्या कोणाबरोबर दिसत असेल तर अनेकांचे मन तुटते.

ब्रेकअपला कसे सामोरे जावे 

सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये, प्रेम अपयशामुळे ते स्वतःचा द्वेष करू लागतात किंवा प्रेम नाकारल्यामुळे त्यांना खूप राग येतो. प्रत्येक व्यक्तीचे स्वभाव, त्यांच्या जीवन परिस्थिती आणि आत्मविश्वास यावर अवलंबून असेल की ते प्रेम अपयशाला कसे सामोरे जातात. 

सोशल मीडियावर एक्स (ex- boyfriend / ex- girlfriend) ला फॉलो करणे, ते काय करतात हे पाहणे थांबवा. प्रेम संपले आहे हे सत्य हळूहळू स्वीकारा. तुम्ही नैराश्यात असाल तर मित्रांशी तुमचे दुःख शेअर करा. गरज भासल्यास व्यावसायिक मदत घ्या.

लेखिका तिरुवल्ला येथील ब्रीथ माइंड केअरमधील क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट आहेत.