पुरुषांपेक्षा महिलांमध्ये Osteoporosis चा धोका जास्त, वय 40 असेल तर सावधान!

Osteoporosis Risk Higher in Women : मानवी शरीराला आधार देणाऱ्या हाडांचे आरोग्य जपणे खूप महत्त्वाचे आहे. अलीकडे महिलांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसची समस्या वाढत आहे. ही समस्या नेमकी काय आहे? आणि यासाठी कोणती खबरदारी घ्यावी, याची माहिती या लेखात दिली आहे.

ऑस्टियोपोरोसिस

हुबळी: मानवी शरीराला खरा आकार, आधार आणि संरक्षण देणारी हाडे कमकुवत झाल्यास स्नायूंची ताकद कमी होते. दीर्घकाळ हाडांच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केल्यास ऑस्टियोपोरोसिससारख्या आजाराला बळी पडावे लागते, असे बालाजी हॉस्पिटलचे अस्थिरोग तज्ज्ञ डॉ. सुनील दासप्पनवर यांनी सांगितले.

हाडांची संभाव्य झीज

बालाजी हॉस्पिटलच्या आवारात आयोजित ३५ वर्षांवरील पुरुष आणि महिलांसाठी संभाव्य हाडांची झीज किंवा ऑस्टियोपोरोसिस आजारासाठी आयोजित मोफत तपासणी शिबिरात रुग्णांची तपासणी केल्यानंतर डॉ. सुनील दासप्पनवर बोलत होते.

खबरदारीचे उपाय

अलीकडे ऑस्टियोपोरोसिस पुरुषांपेक्षा महिलांमध्ये जास्त प्रमाणात दिसून येत आहे. विशेषतः वयाच्या 40 व्या वर्षीच हा आजार दिसणे चिंताजनक आहे, असे डॉ. सुनील दासप्पनवर म्हणाले. त्यांनी काही खबरदारीच्या उपायांबद्दलही माहिती दिली.

आरोग्य कसे जपावे?

नियमित व्यायाम, कॅल्शियम आणि खनिजेयुक्त आहार, सूर्यप्रकाशात बसणे यासह अनेक चांगल्या जीवनशैलीच्या सवयी लावून घेतल्यास हाडांचे आरोग्य जपता येते, असे ते म्हणाले. हॉस्पिटलचे चेअरमन डॉ. क्रांतीकिरण यांच्या नेतृत्वाखाली झालेल्या शिबिरात ३५ हून अधिक लोकांनी सहभागी होऊन तपासणी करून घेतली.