Beauty Tips: केस खूप गळतायत का? महागडी तेलं आणि शाम्पू वापरूनही काहीच फरक पडत नाहीये? काळजी करू नका. तुमच्या आहारात फक्त एका पालेभाजीचा समावेश करा आणि केसगळतीची समस्या कायमची दूर करा.
आजकाल केसांच्या समस्या नाहीत, अशी एकही व्यक्ती सापडणार नाही. चुकीची जीवनशैली, प्रदूषण आणि कामाचा ताण यामुळे केस प्रचंड गळतात. मग अनेकजण महागडी तेलं आणि शाम्पू वापरतात. पण हे सगळं न करता, आहारात फक्त एका पालेभाजीचा समावेश केल्यास केसगळती थांबते आणि केस दाटही होतात.
23
केसांच्या वाढीसाठी शेवग्याची पानं
केसांच्या आरोग्यासाठी शेवग्याची पानं खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतात. यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी6 आणि बायोटिनसारखे पोषक घटक भरपूर असतात. विशेषतः व्हिटॅमिन ए केसांची मुळं मजबूत करतं, ज्यामुळे केसगळती कमी होते. केस दाट आणि मजबूत होण्यासाठी मदत मिळते. चला तर मग, केसांच्या समस्या कमी करण्यासाठी या पानांचा वापर कसा करायचा ते जाणून घेऊया.
33
शेवग्याच्या पानांची पावडर
शेवग्याच्या पानांची पावडर तुम्ही तुमच्या आहारात सहज समाविष्ट करू शकता. तुम्ही स्मूदी पीत असाल तर त्यात ही पावडर टाकू शकता. किंवा, ही पावडर पाण्यात उकळून चहासारखं पिऊ शकता. कोणत्याही ज्यूसमध्ये मिसळूनही पिऊ शकता. सूप, सॅलड किंवा भाज्यांवर भुरभुरूनही खाऊ शकता. शेवग्याच्या पानांचं तेल... हे तेल केस दाट होण्यास मदत करतं. तेल थोडं गरम करून 15 मिनिटं डोक्याला मसाज करा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारतं. रात्रभर तेल केसांवर ठेवून सकाळी केस धुतल्यास केसगळती कमी होते आणि केस सुंदर दिसू लागतात.
