पूर्वी किडनी स्टोनचा त्रास फक्त वयस्कर लोकांमध्ये दिसायचा. पण आता २० ते ३० वयोगटातील तरुणांमध्येही हे प्रमाण वाढलं आहे. लघवीमधील क्षार आणि खनिजं किडनीमध्ये जमा होऊन त्यांचे खडे तयार होतात, ज्यांना आपण किडनी स्टोन म्हणतो.
210
लघवीतून रक्त, लघवी करताना वेदना, सतत लघवीला जाण्याची इच्छा
किडनी स्टोन जोपर्यंत मूत्रवाहिनीमध्ये सरकत नाही, तोपर्यंत त्याची लक्षणं दिसत नाहीत. लघवीतून रक्त येणं, लघवी करताना वेदना, सतत लघवीला जाण्याची इच्छा, मळमळ, उलट्या, ताप आणि थंडी वाजणं ही याची काही सामान्य लक्षणं आहेत. चला, आता किडनी स्टोन होण्यामागची कारणं जाणून घेऊया.
310
तरुणांमध्येही किडनी स्टोनचं प्रमाण वाढतंय...
उष्णतेच्या लाटेमुळे तापमान वाढल्यावर शरीरातून खूप घाम जातो. यामुळे डिहायड्रेशन होतं, म्हणजेच शरीरातील पाण्याचं प्रमाण कमी होतं. परिणामी, लघवीतील खनिजांची घनता वाढते आणि किडनी स्टोन तयार होण्याचा धोका वाढतो.
जास्त उष्णतेमुळे होणारं डिहायड्रेशन हे एक मुख्य कारण आहेच, पण इतर घटकही धोका वाढवतात. अगदी थोडं डिहायड्रेशन झालं तरी थकवा येतो आणि शरीराच्या कामात अडथळा येतो. वारंवार असं झाल्यास किडनीला कायमचं नुकसान होऊ शकतं. गंभीर डिहायड्रेशनमुळे किडनी लवकर निकामी होऊ शकते.
510
जेव्हा किडनी प्रक्रिया करू शकत नाही, तेव्हा खडे तयार होतात
शरीराला पुरेसं पाणी किंवा द्रवपदार्थ न मिळाल्यास लघवीमध्ये कॅल्शियम, ऑक्सलेट आणि युरिक ॲसिडचं प्रमाण वाढतं. जेव्हा किडनी या घटकांवर प्रक्रिया करू शकत नाही, तेव्हा ते जमा होऊन त्याचे खडे बनतात.
610
अयोग्य आहारामुळे किडनीवरचा ताण वाढतो
प्रोसेस्ड आणि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड पदार्थ खाल्ल्याने किडनी स्टोनचा धोका खूप वाढतो. चुकीच्या आहारामुळे किडनीवरचा ताण वाढतो आणि कालांतराने तिची कार्यक्षमता कमी होऊ शकते. जास्त मीठामुळे शरीरात पाणी साचतं आणि रक्तदाब वाढतो, जो किडनीच्या नुकसानीचा एक मोठा धोका आहे.
710
सोडियमचं प्रमाण गरजेपेक्षा जास्त झाल्यास किडनीवर परिणाम होऊ शकतो.
आजकालच्या जेवणात मिठाचं प्रमाण खूप जास्त असतं. यामुळे किडनीमध्ये क्षार जमा होऊ शकतात. जेव्हा शरीरात सोडिअमचं प्रमाण गरजेपेक्षा जास्त होतं, तेव्हा लघवीवाटे अतिरिक्त कॅल्शियम बाहेर टाकलं जातं.
810
जास्त प्रमाणात प्रोटीन खाल्ल्याने किडनीवर परिणाम होऊ शकतो
'किडनी मेडिसिन जर्नल'मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका संशोधनानुसार, जास्त प्रमाणात प्रोटीन खाल्ल्याने युरिक ॲसिड स्टोन तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो.
910
साखरयुक्त पेयांच्या अतिसेवनाने किडनी खराब होऊ शकते
'फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन' या जर्नलनुसार, साखरयुक्त पेयांच्या अतिसेवनाने किडनी स्टोनचा धोका वाढतो. कारण या पेयांमध्ये फ्रुक्टोज (fructose) नावाचा घटक असतो.
1010
लठ्ठपणा हे किडनीच्या आजारांचा धोका वाढवणारे एक प्रमुख कारण आहे
लठ्ठपणा हा किडनीच्या आजारांचा धोका वाढवणारा एक महत्त्वाचा घटक आहे. यामुळे मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोका वाढतो, जे पुढे जाऊन किडनीच्या समस्यांना कारणीभूत ठरतात.
