मनू भाकर: तंदुरुस्तीचं आरोग्यासाठी महत्व!

मनू भाकर नेहमीच फिटनेस आणि हेल्दी लाइफस्टाइलची समर्थक राहिली आहे. शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य चांगलं राहणं खूप महत्त्वाचं आहे, असं ती मानते.

चंडीगड (हरियाणा) [भारत], (एएनआय): ऑलिम्पिक पदक विजेती नेमबाज मनू भाकरने नेहमीच फिटनेस आणि हेल्दी लाइफस्टाइलचा जोरदार पुरस्कार केला आहे. तिच्या मते, मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या निरोगी राहणं खूप महत्त्वाचं आहे. " 'फिट है तो हिट है'...फिटनेसपेक्षा मोठं काहीच नाही. हेल्दी खाणं आणि हेल्दी लाइफस्टाइल जगणं ही आपल्या देशातील परंपरा आहे. आपले पूर्वज शेतात काम करायचे आणि हेल्दी खायचे, त्यामुळे ते मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या मजबूत आणि निरोगी होते," असं तिने एएनआयला सांगितलं. 

ती मानते की निरोगी राहणं म्हणजे फक्त शारीरिक ताकद नाही, तर मानसिक लवचिकता देखील आहे. आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोक अनेकदा आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे विविध आजार होतात आणि कार्यक्षमता कमी होते.  "मानसिक आणि शारीरिक तंदुरुस्ती खूप महत्त्वाची आहे. आजारमुक्त जीवन जगण्यासाठी रूटीनमधून थोडा वेळ काढणं आवश्यक आहे," असं ती म्हणाली.  तिचा असा विश्वास आहे की फिटनेसला प्राधान्य देणं हे दीर्घायुषी आणि सर्वोत्तम कामगिरीची गुरुकिल्ली आहे.

भाकरचा प्रवास खूपच खास आहे. २०२० च्या टोकियो ऑलिम्पिकमध्ये ती थोडी कमी पडली, पण पॅरिसमध्ये तिने एकाच ऑलिम्पिकमध्ये दोन पदकं जिंकून इतिहास रचला. 
मनूने महिलांच्या वैयक्तिक १० मीटर एअर पिस्तूल स्पर्धेत तिसरं स्थान मिळवून भारतासाठी ऑलिम्पिकमध्ये पहिलं पदक जिंकलं. ती भारतासाठी ऑलिम्पिक पदक जिंकणारी पहिली महिला नेमबाज ठरली. त्यानंतर, सरबज्योत सिंग आणि भाकरने १० मीटर एअर पिस्तूल (मिश्र टीम) स्पर्धेत कांस्यपदक जिंकले, जे भारताचं पहिलं शूटिंग टीम पदक होतं. तिच्या शेवटच्या स्पर्धेत, ती ऐतिहासिक 'ग्रँड ट्रेबल' (Grand Treble) हुकली आणि महिलांच्या २५ मीटर पिस्तूल शूटिंग स्पर्धेत चौथ्या स्थानावर राहिली. ऑलिम्पिकमध्ये तीन पदकं जिंकणारी पहिली भारतीय खेळाडू होण्याची संधी तिला हुकली.

२०२१ च्या टोकियो ऑलिम्पिकमध्ये निराशाजनक कामगिरीनंतर या तरुण नेमबाजाने जोरदार पुनरागमन केलं. टोकियो ऑलिम्पिकमध्ये १० मीटर एअर पिस्तूल क्वालिफिकेशन राऊंडमध्ये तिच्या बंदुकीत बिघाड झाला, ज्यामुळे तिचा बराच वेळ वाया गेला. तिला तिचे शॉट्स पूर्ण करण्यासाठी खूप कमी वेळ मिळाला. ती अंतिम फेरीसाठी पात्र ठरण्यासाठी आवश्यक असलेल्या टॉप-८ मध्ये येऊ शकली नाही आणि १२ व्या स्थानावर राहिली. २५ मीटर पिस्तूल स्पर्धेतही ती पुढे पात्र होऊ शकली नाही आणि १५ व्या स्थानावर राहिली. तिची १० मीटर एअर पिस्तूल मिश्र टीम स्पर्धाही चांगली झाली नाही आणि ती सातव्या स्थानावर राहिली. (एएनआय)