वय वाढलं तरी इंटिमेसीची इच्छा कायम राहते, निना गुप्ता यांनी उघड केले वैवाहिक आयुष्यातील रहस्य

नीना गुप्ता, 'पंचायत' वेब सिरीजमधील अभिनेत्री, वयाशी संबंधित रोमान्सच्या घोतकांना निर्भयपणे मोडतात. त्या म्हणतात की वयानुसार इच्छा कमी होत नाही. 

मुंबई : अनेकदा असे मानले जाते की वाढत्या वयानुसार महिलांमध्ये इंटिमेसीची इच्छा कमी होते. पण बॉलिवूड अभिनेत्री नीना गुप्ता यांचे मत वेगळे आहे. त्यांचे म्हणणे आहे की वाढत्या वयानुसार रोमान्स किंवा इंटिमेसीची इच्छा संपत नाही. मोठ्या वयाच्या महिलांनाही जोडीदाराशी इंटिमेसीची इच्छा असते.

'मेट्रो इन दिनो' चित्रपटाच्या प्रमोशन दरम्यान दिलेल्या एका मुलाखतीत नीना म्हणतात, 'असे समजू नका की ६०, ७० किंवा ८० वर्षांच्या पुरुषाला किंवा महिलेला रोमान्सची इच्छा नसते. विशेषतः भारतातील महिला असे मानतात की ४० नंतर सर्व काही संपले. पण आता मी पाहते की मध्यमवयीन महिला जिममध्ये जातात, फिट राहू इच्छितात. इच्छा तर असली पाहिजे ना, इच्छेमुळेच तो नूर येतो. जेव्हा श्वास चालू असतो, तेव्हा स्वप्न कोण पाहत नाही?'

वयानुसार इच्छा संपत नाहीत का?

नीना गुप्ता यांनी महिलांच्या त्या विचारसरणीला स्पष्ट आणि ठामपणे आव्हान दिले आहे, ज्यामध्ये त्यांना वाटते की वयानुसार त्यांच्या इच्छा संपल्या पाहिजेत. विशेषतः आई झाल्यानंतर, अनेक महिला असे मानतात की आता त्यांनी त्यांच्या मनाचे ऐकू नये. पण त्यांना आशा आहे की जास्तीत जास्त मोठ्या वयाच्या महिला जागरूक होत आहेत आणि जोखिम पत्करुन त्यांचे स्थान परत मिळवत आहेत.

वय वाढल्यानंतरही इंटिमेसी का महत्त्वाची?

नीना गुप्ता यांच्या मतांना वैज्ञानिक संशोधनही दुजोरा देते. अनेक अभ्यासांमध्ये असे दिसून आले आहे की मोठ्या वयाच्या लोकांसाठी रोमान्स आणि इंटिमेसी खूप महत्त्वाची आहे.

• AARP च्या एका अहवालानुसार, ४० वर्षांवरील ६१% प्रौढ मानतात की लैंगिक संबंध त्यांचे नाते मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.
• नॅशनल कौन्सिल ऑन एजिंगनुसार, चांगले नाते आणि इंटिमेसी मानसिक आरोग्य सुधारते कारण त्यामुळे शरीरात 'ऑक्सिटोसिन' नावाचे हॅपी हार्मोन स्रवते, जे तणाव कमी करते.
• याशिवाय, कोणाशी भावनिकदृष्ट्या जोडलेले असणे सुरक्षितता आणि आत्मविश्वास देते, जे निरोगी वृद्धत्वासाठी आवश्यक आहे.

४० वर्षांनंतर शारीरिक जवळीक साधण्याचे फायदे

वयाच्या ४० नंतर माणसाच्या जीवनात अनेक बदल घडत जातात. शरीरात, मनात आणि नातेसंबंधांमध्येही बदल होतात. लोकांना वाटतं की शारीरिक जवळीक (intimacy) ही फक्त तरुण वयात असते आणि वयानुसार त्याचं महत्त्व कमी होतं. मात्र हे एक मोठं गैरसमज आहे. वयाच्या ४० नंतरही शारीरिक आणि भावनिक जवळीक नात्याला नवसंजीवनी देऊ शकते. चला जाणून घेऊया अशा जवळिकीचे फायदे.

१. मानसिक स्वास्थ्य सुधारते

४० नंतर अनेकजण तणाव, जबाबदाऱ्या, आणि आयुष्यातील थकवा अनुभवतात. शारीरिक जवळीक केवळ लैंगिक समाधानासाठी नसून, ती एक प्रकारची भावनिक विश्रांती आहे. स्पर्श, आलिंगन आणि प्रेमदर्शक संवादामुळे मेंदूमध्ये ऑक्सिटोसिन नावाचा ‘हॅप्पी हार्मोन’ तयार होतो, जो मानसिक तणाव कमी करतो.

२. नातेसंबंध अधिक दृढ होतात

अनेक वर्षांच्या सहजीवनात नात्यांमध्ये एकसुरीपणा येतो. शारीरिक जवळीक हे नात्याला नविन ऊर्जा देण्याचे माध्यम आहे. एकमेकांशी वेळ घालवणं, जवळ येणं, हे परस्पर विश्वास, प्रेम आणि आपुलकी वाढवण्यास मदत करते.

३. शारीरिक आरोग्याला लाभ

शारीरिक जवळीक नियमित असल्यास हृदयाचे आरोग्य सुधारते, रक्तदाब नियंत्रित राहतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. यामुळे शरीर फिट राहते. संशोधनांनुसार, ४० नंतरही सक्रिय लैंगिक जीवन असलेल्या व्यक्तींमध्ये हृदयरोगाचा धोका कमी असतो.

४. आत्मविश्वास वाढतो

आपल्या जोडीदाराकडून मिळणारा स्पर्श, आकर्षण आणि प्रेमामुळे आत्मविश्वास वाढतो. वय वाढल्यानंतर अनेकांना शरीराकडे नकारात्मक दृष्टीने पाहण्याची सवय लागते, पण जवळीकमुळे “मी अजूनही प्रेम करण्यास आणि मिळवण्यास पात्र आहे” ही भावना जागृत होते.

५. झोप सुधारते

शारीरिक संबंधानंतर शरीरातील विश्रांती हार्मोन्स सक्रिय होतात, ज्यामुळे शांत आणि गाढ झोप लागते. ४० नंतर झोपेच्या तक्रारी वाढतात, त्यामुळे जवळीक झोपेसाठी एक नैसर्गिक उपाय ठरतो.

६. मेंदूची कार्यक्षमता टिकून राहते

नियमित शारीरिक जवळीक आणि लैंगिक संबंध मेंदूच्या पेशींना सक्रिय ठेवतात. काही संशोधनांनी दाखवले आहे की अशा व्यक्तींमध्ये स्मरणशक्ती, निर्णयक्षमता आणि सर्जनशीलता अधिक असते.

४० वर्षांनंतर जवळीक साधणं ही केवळ शरीरसंबंधापुरती गोष्ट नाही, तर ती एक परिपक्व, समजूतदार आणि प्रेमळ अनुभव असतो. अशा वेळी भावनिक जवळीक अधिक महत्त्वाची ठरते आणि ती शारीरिक संबंधांद्वारे अधिक गहिरी होत जाते.

जोडीदारांसाठी हे परस्पर प्रेम टिकवण्याचं आणि एकत्र आयुष्य उपभोगण्याचं सुंदर माध्यम आहे. वयाच्या कोणत्याही टप्प्यावर प्रेम करण्याचा आणि प्रेम घेण्याचा अधिकार आपल्याला आहे, फक्त समाजाच्या संकोचातून बाहेर येण्याची गरज आहे.

प्रेमाला वय नसतं, आणि जवळीक म्हणजे प्रेमाचं सर्वांत सुंदर, नैसर्गिक रूप आहे.