कोणती फळ झाल्यामुळं वजन कमी होत?

Marathi Lifestyle Apr 05 2025 Author: vivek panmand Image Credits:Pinterest

सफरचंद (Apple)

Marathi फायबर जास्त, कॅलरी कमी पोट भरल्यासारखं वाटतं, त्यामुळे भूक कमी लागते साखरेचं प्रमाण नियंत्रित राहतं Image credits: FREEPIK

पेरू (Guava)

Marathi कमी साखर आणि भरपूर फायबर पचन सुधारतं, वजन कमी करण्यास मदत अँटीऑक्सिडंट्समुळे शरीर डिटॉक्स होतं Image credits: FREEPIK

पपई (Papaya)

Marathi पचनासाठी उत्तम पोट साफ ठेवते थोडंसं गोडसर पण कमी कॅलरी असलेलं फळ Image credits: social media

केळी (Banana) – योग्य प्रमाणात

Marathi भरपूर ऊर्जा देते फायबर व पोटॅशियमयुक्त एक मध्यम केळी दिवसा खाल्यास भूक नियंत्रणात राहते Image credits: social media

संत्रं आणि मोसंबी (Oranges & Sweet Lime)

Marathi व्हिटॅमिन C आणि पाण्याचं प्रमाण जास्त भूक कमी करते आणि शरीराला थंडावा देते कमी कॅलरी आणि हायड्रेशनसाठी उत्तम Image credits: social media

बेरीज (Strawberries, Blueberries)

Marathi अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर पाचन सुधारतं आणि साखरेची तृष्णा कमी होते वजन कमी करणाऱ्या डाएटमध्ये आवर्जून समाविष्ट Image credits: social media

कलिंगड (Watermelon)

Marathi 90% पाणी भूक मिटवतो, पाणीपण पुरवतो फार कमी कॅलरी असलेलं फळ Image credits: social media

स्वस्त आणि मस्त!, उन्हाळी कपड्यांसाठी मुंबईतील ७ स्ट्रीट मार्केटला द्या भेट या पीरियड्सच्या रंगाचा अर्थ काय?, तुम्ही किती आजारी आणि स्वस्थ आहात काळ्या रंगातील कपडे धुताना लक्षात ठेवा या गोष्टी Beach Wear आउटफिट्सवर ट्राय करा हे 5 इअररिंग्स