घरात केस गळत असतील तर काय करावं?

Marathi Lifestyle Mar 11 2025 Author: vivek panmand Image Credits:Pinterest

आहारात सुधारणा करा

Marathi प्रोटीनयुक्त आहार: अंडी, दुधाचे पदार्थ, सोयाबीन, डाळी यांचा आहारात समावेश करा. आयर्न आणि झिंक: पालक, ड्रायफ्रूट्स, बीट, गूळ, डाळी Image credits: Pinterest

तेल लावा आणि मसाज करा

Marathi नारळ तेल + कढीपत्ता: गरम करून लावा, केसांना पोषण मिळेल. बादाम तेल + कडुलिंब तेल: जंतूसंसर्ग रोखते आणि टक्कल पडू देत नाही. Image credits: social media

घरगुती मास्क लावा

Marathi मेथी पेस्ट: रात्रभर पाण्यात भिजवून वाटून केसांना लावा. आले आणि कांद्याचा रस: केसांच्या मुळांमध्ये लावा, नवीन केसांची वाढ होते Image credits: Pinterest

योग्य शॅम्पू आणि कंडिशनर वापरा

Marathi सल्फेट आणि केमिकल मुक्त शॅम्पू वापरा. आठवड्यातून २ वेळा केस धुवा. खूप गरम पाणी टाळा, कोमट पाण्याने धुवा. Image credits: social media

तणाव कमी करा आणि झोप व्यवस्थित घ्या

Marathi ध्यान (मेडिटेशन) आणि योग करा. ७-८ तास झोप घ्या. जास्त तणाव केसगळती वाढवतो. Image credits: Pinterest

आयुर्वेदिक उपाय

Marathi भृंगराज तेल आणि ब्राह्मी तेल लावा. आवळा आणि शिकेकाई यांचा पेस्ट किंवा पावडर केसांना लावा. त्रिफळा चूर्ण रोज रात्री घ्या, त्यामुळे शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकले जातात. Image credits: Pinterest

ऑफिसमध्ये मॅम दिसतील सुपरकूल, परिधान करा Ashika Ranganath सारखी 8 साड्या रायगड जिल्ह्यातील प्रसिद्ध बीचेस कोणते आहेत, माहिती जाणून घ्या उपवास करताना डिहायड्रेशन टाळायचे आहे का?, या 6 गोष्टी ठेवतील हायड्रेट! Chanakya Niti: छुप्या विरोधकांपासून कसं वाचावं? हे आहे परिपूर्ण शस्त्र