वर्क फ्रॉम होम काम करताना कोणत्या शारीरिक समस्या होऊ शकतात?

सरळ पाठ टेकून न बसल्याने पाठीचा त्रास सुरु होतो. खराब खुर्ची/सोफ्यावर बसून काम केल्याने आपल्याला पाठदुखी सुरु होते. खालच्या मानेचा आणि खांद्याचा ताण वाढतो.

सतत स्क्रीनकडे पाहिल्याने डोळेदुखी होते. ब्लू लाईटचा त्रास झाल्यानं डोळ्याला दुखापत होऊ शकते. डोळ्यांवर ताण येतो आणि त्यातून डोकेदुखी निर्माण होते.

डोळ्यांवर मोठ्या प्रमाणावर परिणाम होतात. डोळे कोरडे होणं, धूसर दिसणं आणि सतत लॅपटॉप, मोबाईल पाहिल्याने डोळ्यांवर ताण येत असतो.

घरात बसून जास्त खाणं झाल्यामुळं आपली तब्येत होत. कमी हालचाल आणि वजन वाढ व मेटाबॉलिज्म कमी होतो.

रात्रीपर्यंत स्क्रीन वापरणं धोकादायक आहे. मेंदू सतत सक्रिय आणि झोपेची गुणवत्ता खालावत जाते.

सतत टायपिंग, माउस वापर जास्त होत असतो. कधी-कधी टनल सिंड्रोमचा धोका आणि योग्य टेबल-कीबोर्ड सेटअप महत्त्वाचा असतो.