Fever Home Remedies: ताप आल्यावर घरी कोणते उपाय करावेत?

गरम ताप असेल, तर ओल्या कापडानं कपाळ, मान, हातपाय पुसणं हा पारंपरिक आणि प्रभावी उपाय आहे. यामुळे शरीराचं तापमान कमी करण्यात मदत होते.

तापात शरीराला डिहायड्रेशन होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे कोमट पाणी, लिंबूपाणी, नारळपाणी, सूप यांचा जास्त प्रमाणात सेवन करावं.

तुळशी, आलं, दालचिनी, मिरी आणि लवंग एकत्र उकळून तयार केलेला काढा दिवसातून दोन वेळा घ्यावा. यामुळे ताप कमी होण्यास आणि शरीर बळकट होण्यास मदत होते.

कोमट दूधात अर्धा चमचा हळद घालून रात्री झोपण्यापूर्वी प्यावं. हळद हे नैसर्गिक अँटीबायोटिक असून तापावर उपयोगी ठरतं.

लिंबूपाणीमध्ये ग्लुकोज किंवा मध घालून प्यायल्यास शरीरातली शक्ती टिकते आणि डिहायड्रेशनही होत नाही.

तापात शरीराला विश्रांती फार गरजेची असते. शरीराचे तापमान वाढलेलं असताना काम, थकवा किंवा मोबाईल-टीव्ही यांचा वापर टाळा. शांत झोप घेणं अधिक फायदेशीर.