पपईमध्ये व्हिटॅमिन ए, बी, सी, ई सह कॅल्शियम, फायबर, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडेंट्स अशी पोषण तत्त्वे असतात. यामुळे आरोग्याला फायदा होतो.
Image credits: Pinterest
Marathi
आरोग्यासंबंधित समस्या
नाश्तामध्ये पपईचे सेवन केल्याने आरोग्यासंबंधित समस्या दूर होण्यास मदत होते. जाणून घेऊया पपई खाण्याचे फायदे...
Image credits: Pinterest
Marathi
पचनक्रिया सुधारते
पपईमध्ये पपॅन नावाचे एंजाइम असतात, जे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.
Image credits: Social media
Marathi
रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते
पपईमध्ये व्हिटॅमिन सी, ए आणि अन्य पोषण तत्त्वे असतात. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत होते. याशिवाय सर्दी, खोकल्याचा त्रास दूर होते.
Image credits: interest
Marathi
त्वचेसाठी फायदेशीर
पपईमधील व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात. यामुळे त्वचा चमकदार होण्यास मदत होते.
Image credits: Social Media
Marathi
वजन कमी होण्यास मदत
वजन कमी करायचे असल्यास पपई नाश्तामध्ये खाऊ शकता. यामध्ये कॅलरीज कमी असून फायबर उच्च प्रमाणात असतात.
Image credits: Freepik
Marathi
हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर
पपई हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानली जाते. यामधील अँटीऑक्सिडेंट्स आणि पोटॅशियम हृदयाचे ठोके सामान्यपणे क्रिया करण्यास मदत करतात.
Image credits: Social Media
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.