दारूच्या नशेत नववर्ष बिघडू नका, हँगओव्हरपासून सुटका मिळवण्याचे 7 उपाय

दारूमुळे शरीरात निर्जलीकरण होते. अशा स्थितीत हँगओव्हर दूर करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. याशिवाय तुम्ही नारळ पाणी किंवा इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक देखील पिऊ शकता.

संत्र्याचा रस, लिंबू पाणी किंवा व्हिटॅमिन सी सप्लिमेंट्स शरीराला डिटॉक्स करण्यास आणि शरीरातील हँगओव्हर काढून टाकण्यास मदत करतात.

नवीन वर्षाच्या पार्टीत मद्यपान केल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला हँगओव्हर होत असेल तर जड नाश्ता करा. ज्यात अंडी, ब्रेड, ओट्सचे सेवन करा, ज्यामुळे शरीराला झटपट ऊर्जा मिळते.

जर तुम्हाला गंभीर हँगओव्हर होत असेल तर तुम्ही सकाळी अँटिऑक्सिडेंट युक्त ग्रीन टी घेऊ शकता. त्याच वेळी, आल्याचा चहा पोट शांत करतो आणि उलट्या थांबवतो.

होय, दारू प्यायल्यानंतर शरीराला विश्रांती देणे खूप महत्वाचे आहे. नवीन वर्षात तुमचा दिवस खराब करायचा नसेल तर ३१ व्या रात्री लवकर झोपा आणि झोप पूर्ण करा.

जर तुम्हाला हँगओव्हरमुळे डोकेदुखी होत असेल तर तुम्ही आईस क्यूब किंवा आइस पॅडने मसाज करूनही डोकेदुखी कमी करू शकता.

गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीराला आराम मिळतो आणि ताजेतवाने वाटते. एवढेच नाही तर गरम आंघोळ केल्याने हँगओव्हरही कमी होऊ शकतो.