दिवसभरात किती प्रमाणात मीठाचे सेवन करावे याबद्दल पुढे जाणून घेऊया.
Image credits: Getty
Marathi
दिवसभरात किती मीठ खावे?
डब्लूचओनुसार, सर्वसामान्यपणे दररोज 5 ग्रॅमपेक्षा अधिक मीठाचे सेवन करू नये.
Image credits: Pexels
Marathi
पाण्याचे संतुलन
मीठ आपल्या शरीरातील काही महत्वपूर्ण कार्ये करते. याशिवाय मीठामुळे शरीरातील पाणी संतुलित राहण्यासही मदत होते.
Image credits: Social Media
Marathi
स्नायूंसाठी फायदेशीर
स्नायू आणि हाडांच्या योग्य कार्यासाठी मीठ आवश्यक आहे.
Image credits: Getty
Marathi
उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहतो
उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यासाठी मीठाचे योग्य प्रमाणात सेवन करावे.
Image credits: iStock
Marathi
किडनीचे आरोग्य
अत्याधिक मीठाचे सेवन केल्याने किडनीवर अधिक दबाव पडला जातो. यामुळे किडनीच्या कार्यक्षमता प्रभावित होऊ शकते.
Image credits: social media
Marathi
हाडांसंदर्भात समस्या
अत्याधिक मीठाच्या सेवनाने हाडं ढिसूळ होऊ शकतात.
Image credits: iStock
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.