वयानुसार किती प्रमाणत दररोज मीठाचे सेवन करावे?

1-3 वर्षातील मुलाला एका दिवसात 2 ग्रॅम मीठ द्यावे.

4-8 वर्षातील मुल मोठी असतात. यावेळी त्यांच्या खाण्यापिण्यातील मीठाचे प्रमाण थोडे वाढवू शकता. या वयातील मुलांना 3 ग्रॅम मीठ द्यावे.

9-18 वर्षातील मुलांना दिवसभरात 5 ग्रॅमपर्यंत मीठ देऊ शकता.

19 वर्ष किंवा त्याहून अधिक वय असणाऱ्या मुलांना 5 ग्रॅम पर्यंतचे मीठ देऊ शकता.

65 वर्षांपेक्षा अधिक वय असणाऱ्या व्यक्तींनी कमी प्रमाणात मीठाचे सेवन करावे. या वयोगटातील व्यक्ती 5 ग्रॅम पर्यंतचे सेवन करू शकता.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.