केस गळती आणि पातळ होण्यामागील मोठे कारण म्हणजे पोषणची कमतरता. शरीराला महत्वाचे व्हिटॅमिन्स आणि प्रोटीन न मिळाल्याने केस कमकुवत होऊ शकतात.
Image credits: freepik
Marathi
केसांच्या मूळांना मसाज करण्याचे फायदे
नियमितपणे केसांच्या मूळांना मसाज केल्याने ब्लड सर्कुलेशन वाढले जाते. यामुळे केसांना मजबूती मिळते. यासाठी नारळाचे तेल, एरंडीचे तेल आणि बदामाचे तेल वापरू शकता.
Image credits: pinterest
Marathi
योग्य शॅम्पूचा वापर
केमिकल फ्री शॅम्पू आणि कंडीशनरचा वापर केल्याने केसांना नुकसान पोहोचले जाऊ शकते. सल्फेट फ्री आणि नॅच्युरल प्रोडक्ट्स असणारे शॅम्पूचा वापर करावा.
Image credits: pinterest
Marathi
योग्य पद्धतीने केस विंचरणे
ओलसर केसांवर कधीच कंगवा फिरवू नये. याशिवाय केस अधिक घट्ट बाधू नये. यामुळे केस तुटण्याची शक्यता अधिक असते.
Image credits: unsplash
Marathi
कांदा आणि कोरफड
एलोवेरा जेल केसांना मॉइश्जराइज करते. तर कांदा केसांच्या वाढीसाठी फायदेशीर मानला जातो. याचा वापर आठवड्यातून दोनदा करावा.
Image credits: pinterest
Marathi
तणाव कमी घ्या
अत्याधिक तणावाममुळे केस गळती होऊ शकते. यासाठी योगा, मेडिटेशन आणि एक्सरसाइज करा. पुरेशी झोपी केसांच्या वाढीसाठी फायदेशीर असते.
Image credits: Getty
Marathi
Disclaimer
सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.