Blood Sugar राहिल नियंत्रणात, या 3 पद्धतीने करा बडीशेपचे सेवन

मधुमेह एक गंभीर समस्या आहे. यामुळे रक्तातील साखर वाढली जाते. ही नियंत्रणात राहण्यासाठी योग्य डाएट आणि हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करावी.

ब्लड शुगर नियंत्रणात राहण्यासाठी बडीशेपचे कशा पद्धतीने सेवन करावे याबद्दल पुढे जाणून घेऊया.

बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असणारी तत्त्वे ब्लड शुगरचा स्तर नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. याशिवाय इन्सुलिन तयार होण्यास ही रोखते.

बडीशेपमध्ये फाइटोकेमिकल्स आणि अँटीऑक्सिडेंट्स असतात. यामुळे शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढणे आणि ब्लड शुगर नियंत्रणात राहण्यास मदत होते.

बडीशेपच्या सेवनाने टाइप-2 मधुमेहाची जोखीम कमी होण्यास मदत होते. याशिवाय शरीरातील बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते. यामुळे हृदयासंबंधित समस्या दूर राहतात.

जेवल्यानंतर बडीशेपचे सेवन केल्याने पचनक्रिया सुधारली जाते.

बडीशेपची चहा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरते. यासाठी बडीशेप पाण्यात उकळल्यानंतर गाळून प्या. यामुळे ब्लड शुगरचा स्तर नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.