लसूणाचा उपयोग फक्त चवीसाठीच नाही, तर त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. जाणून घेऊयात
लसूण हृदयाच्या आरोग्याचे संरक्षण करतो. 'अलिसिन' नावाचे यौगिक कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतात आणि रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतात.
लसूण शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता मजबूत करतो. हे विषाणू आणि बॅक्टेरिया विरुद्ध लढण्यासाठी शरीराला तयार करतो.
लसूण अँटी-ऑक्सीडंट्सने भरलेले असते, जे शरीरातील फुकल दाब कमी करून सेल्सला संरक्षण देतात.
लसूण रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात मदत करतो, ज्यामुळे मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे सोपे होते.
लसूण पाचन क्रिया सुधारण्यासाठी उपयुक्त आहे. हे पोटातील वायू कमी करतो आणि हजमसंस्थेच्या कार्यात सुधारणा करतो.
लसूण चयापचय वाढवतो आणि शरीरातील चरबी कमी करण्यास सहाय्यक ठरतो, ज्यामुळे वजन कमी करणे सुलभ होते.
लसूण कॅन्सरच्या काही प्रकारांच्या जोखमीला कमी करण्यात मदत करू शकतो. यात 'अलिसिन' आणि 'सैल्फर यौगिक' यांचे योगदान असते.
लसूणमध्ये असलेले अँटी-ऑक्सीडंट्स मस्तिष्काच्या स्वास्थ्यासाठी लाभदायक आहेत आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करतात.
लसूणची अँटी-बॅक्टेरियाल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म इन्फेक्शनच्या उपचारात उपयुक्त असतात.
लसूण त्वचेच्या समस्यांसाठी उपयोगी ठरू शकतो. हे अँटी-बॅक्टेरियाल गुणधर्मामुळे त्वचा साफ आणि निर्जंतुकीकरण करण्यास मदत करते.
लसूणच्या औषधी गुणधर्मावर पारंपारिक उपचार आणि आधुनिक विज्ञानाने किती महत्त्व दिले आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. पण कोणत्याही आरोग्य समस्येसाठी तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.