जांभळाचे हे १३ फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?, जाणून घ्या

कधीकाळी गावोगावी आढळणारी गावरान जांभळाची झाडं आता झपाट्याने कमी होत आहेत. वाढती वृक्षतोड आणि शहरीकरण यामुळे हे औषधी फळ दुर्मीळ झालंय.

जांभळाचे दर १५०-२०० रुपये किलोपर्यंत पोहोचलेत. मात्र त्याच्या झाडांची संख्या सतत घटतेय, जी चिंतेची बाब आहे.

जांभळातील घटक रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवतात. मधुमेहग्रस्तांसाठी हे एक प्रभावी नैसर्गिक फळ आहे.

जांभळात भरपूर फायबर असून ते पचन सुधारतं. बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.

Antioxidants आणि जीवनसत्त्वांमुळे जांभूळ शरीरातील संरक्षण यंत्रणा बळकट करतं. आजारांपासून दूर ठेवतो.

यामध्ये असलेले पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स हृदयाचं आरोग्य टिकवतात. रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतो.

जांभूळ कमी कॅलरी आणि फायबरयुक्त असल्यामुळे वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहे. नैसर्गिक slimming companion!

हे फळ शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकतं आणि रक्त शुद्ध करतं. त्वचा व केसांचं आरोग्य सुधारतं.

Vitamin C आणि Antioxidants त्वचेला निरोगी व चमकदार बनवतात. नैसर्गिक सौंदर्याचं गुपित!

जांभूळ दृष्टी टिकवण्यास आणि डोळ्यांचे विकार रोखण्यास मदत करतं. डिजिटल युगात डोळ्यांचं नैसर्गिक रक्षण!

गावरान झाडं आता दुर्मीळ, पण लावणीच्या झाडांची लागवड वाढली आहे. ही फळं गोड, मोठी व बाजारात सहज उपलब्ध.

उपाशीपोटी खाल्ल्यास पोटदुखी होऊ शकते. जांभूळ आणि दुग्धजन्य पदार्थ एकत्र घेणं टाळा. संवर्धन करा आणि आरोग्य लाभ घ्या!