शरीराची 'केमिकल फॅक्टरी'

Marathi आपल्या शरीरात लिव्हर 500 पेक्षा जास्त महत्त्वाची कामं करतं, म्हणूनच त्याला 'केमिकल फॅक्टरी' असंही म्हणतात. डॉ. सलीम झैदी यांनी लिव्हरच्या आरोग्यासाठी काही खास पदार्थ सांगितले आहेत. Lifestyle Sep 14 2026 Author: Karishma R Image Credits:x

अक्रोड (Walnut)

Marathi ड्राय फ्रुट्समध्ये अक्रोड लिव्हरसाठी सर्वात फायदेशीर आहे. अक्रोड लिव्हरच्या पेशी (cells) निरोगी ठेवतं आणि नैसर्गिकरित्या शरीर डिटॉक्स (detox) करण्यास मदत करतं. Image credits: Getty

हळद (Turmeric)

Marathi हळदीमध्ये 'कर्क्युमिन' (curcumin) नावाचा घटक असतो. हा घटक लिव्हरची सूज (inflammation) कमी करतो आणि लिव्हरला कोणत्याही प्रकारच्या नुकसानीपासून वाचवतो. Image credits: Getty

गाजर (Carrot)

Marathi गाजरामध्ये बीटा-कॅरोटीन आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात. यामुळे लिव्हरच्या पेशी फ्री रॅडिकल्सपासून (free radicals) सुरक्षित राहतात. Image credits: Getty

लसूण (Garlic)

Marathi लसूण लिव्हरमधील एन्झाइम्स (enzymes) सक्रिय करतो. त्यामुळे शरीरातील विषारी आणि अशुद्ध घटक सहजपणे बाहेर टाकले जातात. Image credits: Getty

बीट (Beetroot)

Marathi बीट रक्त शुद्ध करण्यास मदत करतं. तसेच, लिव्हरमधील ऑक्सिडेटिव्ह डॅमेज (oxidative damage) कमी करून त्याची कार्यक्षमता वाढवतं. Image credits: pixabay

Hydrating Fruits : शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी खा 'ही' 7 फळं Olive Oil : ऑलिव्ह ऑईलने खरंच गुड कोलेस्ट्रॉल वाढतं का? जाणून घ्या 7 फायदे Kidney Health : किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी रोज प्या 'हा' चहा, मिळतील अनेक फायदे 1 ग्रॅम सोन्यातील जबरदस्त अंगठ्यांचे डिझाइन्स