चहा पिताना या 5 चुका करणे टाळा, अन्यथा बिघडेल आरोग्य

दिवसभराचा थकवा किंवा सकाळची सुरुवात वाफाळलेल्या चहाने केली जाते. चहा प्यायल्याने फ्रेश झाल्यासारखे वाटते. पण चहा पिताना काही चुका करणे टाळल्या पाहिजेत.

जेवणासह चहा पिणे टाळावे. यामुळे अन्नपदार्थामधील महत्वाची पोषण तत्त्वे मिळत नाहीत. जर चहा प्यायची असल्यास जेवणाच्या कमीत कमी एक तासानंत पिऊ शकता.

सकाळी उपाशी पोटी चहा पिणे टाळावे. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या उद्भवली जाऊ शकते. याशिवाय पोटात जळजळ आणि उलटीची समस्याही उद्भवू शकते.

एकावेळी एक कप पेक्षा अधिक चहा पिणे टाळवे. यामुळे झोपेत अडथळा निर्माण होऊ शकतो.

एकदा चहा केल्यानंतर ती वारंवार उकळवू नका. यामुळे पचनासंबंधित समस्या उद्भवली जाऊ शकते.

मसल्याच्या चहाची टेस्ट उत्तम असते. पण याचे अत्याधिक प्रमाणात सेवन करणे टाळावे. याचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

चहा पिण्यासाठी योग्य वेळ निवडा। खरंतर जेवणाच्या एक तास आधी किंवा नंतर चहा प्या.

सदर लेख केवळ सामान्य माहिती देण्याकरिता आहे. Asianet News या माहितीची जबाबदारी घेत नाही. अधिक माहितीसाठी आपण तज्ज्ञ किंवा आपल्या ओळखीच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.